±â µµ -- (1ºÎ) ½ÅÁ¤¾Æ ¼±»ý´Ô / (2ºÎ) ÀÓÁö¼± ¼±»ý´Ô
Çå ±Ý -- (1ºÎ) Á¤Áö¿í ¾î¸°ÀÌ / (2ºÎ) Á¤ÇÏ¿µ ¾î¸°ÀÌ
1. ¿À´ÃÀº ´Þ¶õÆ®½ÃÀåÀÌ ¿·Á¿ä!
´Þ¶õÆ®ÀÇ Àǹ̸¦ µè°í ÇÑÇб⵿¾È ¸ð¾Ò´ø ´Þ¶õÆ®·Î Á÷Á¢ ¼±¹°À» °ñ¶ó¿ä.
¸ÀÀÖ´Â °£½Ä°ú °¡¹æ ¼±¹°µµ ÁغñµÇ¾î ÀÖ¾î¿ä!
2Çб⠽ºÆ¼Ä¿´Â ¿©¸§¼º°æÇб³ ÀÌÈĺÎÅÍ ´Ù½Ã ½ÃÀ۵˴ϴÙ.
2. ¼º°æ¾²±â ÇØ¿Â Ä£±¸µé¿¡°Ô 2Çб⠽ºÆ¼Ä¿°¡ ½ÃÀ۵ɶ§±îÁö´Â ½ºÆ¼Ä¿ ´ë½Å °£½ÄÀ¸·Î ÁÖ¼¼¿ä
(FOOT µîÀ¸·Î ¹Ì¸® ÁغñÇØµÎ°Ú½À´Ï´Ù)
3. Çå±Ý±âµµ ½ÅûÇÑ Ä£±¸µéÀº µû·Î ì°Üµ×´Ù°¡ 2Çб⠽ºÆ¼Ä¿ ½ÃÀ۵ɶ§ ÀϰýÁö±ÞÇϰڽÀ´Ï´Ù.
4. À̹øÁÖ¿¡µµ 1Ãþ ·Îºñ¿¡¼ ÁÖÀÏÇб³ ±³»ç ¸ðÁý ºÎ½º°¡ ¿¸³´Ï´Ù.
ÁÖº¯¿¡ ±³»ç¿¡ °ü½ÉÀÖ¾î ÇϽô ģ±¸ºÐµé ¸¹ÀÌ ²ø°í ¿ÍÁÖ¼¼¿ä~ (¤¾¤¾)
»ó´ã ¹× ½ÅûÇϽô ºÐµé¿¡°Ô ²Ï °í°¡ÀÇ ¼±¹°ÀÌ ÀÖ´õ¶ó±¸¿ä!!!
5. À̹øÁÖºÎÅÍ ¿©¸§¼º°æÇб³ ½ÅûÀ» ¹Þ¾Æ¿ä.(ÁÖÁ¦: ¿¹¼ö´Ô°ú ÇÔ²² Ä£±¸Ã£±â Go! Go!)
ȸºñ : 1¸¸¿ø (´çÀϵî·Ï : 1¸¸ 5õ¿ø)
1Ãþ »ç¹«½Ç¿¡ ½Åû¼¸¦ Á¦Ãâ (ȸºñ´Â ÀÔ±Ý) ÇϽðųª
B1Ãþ À¯Ä¡ºÎ½Ç ¾Õ¿¡¼ Á÷Á¢ ½Åû¼¿Í ȸºñ¸¦ Á¦ÃâÇϼŵµ µË´Ï´Ù.
<´Þ¶õÆ®½ÃÀå ´ã´çÀÚ>
| À¯Ä¡1ºÎ |
| ÆÇ¸ÅÆÀ |
3´Þ¶õÆ® |
½ÅÁ¤¾Æ |
| 5´Þ¶õÆ® |
°æÀç½Ä |
| 7´Þ¶õÆ® |
ÀÌÁøÈñ |
| 10~15´Þ¶õÆ® |
Á¤È¿¬ |
| °£½Ä¾È³» |
»¡°ÁÖȲ/¿¬µÎÆÄ¶û |
¼ÇýÁø |
| ³ë¶û2ºÎ/º¸¶óÃÊ·Ï |
¹é¹Ì¿µ |
| ¼îÇξȳ» |
»¡°/¿¬µÎ |
³²¹ÎÁ¤ |
| ÁÖȲ/ÆÄ¶û |
Á¤À¯Áø |
| ³ë¶û/º¸¶ó |
ÃÖ¿µÁÖ |
| 2ºÎ/ÃÊ·Ï |
°í´ë¿µ |
| À¯Ä¡2ºÎ |
| ÆÇ¸ÅÆÀ |
¼Ò³âºÎ½Ç |
3´Þ¶õÆ® |
ÀÌ»óÈñ |
| 15/20´Þ¶õÆ® |
ÀÌÈ£¼® |
| ÁßµîºÎ½Ç |
5´Þ¶õÆ®(1) |
ÇãÀ± |
| 10/12´Þ¶õÆ® |
ȲÀǽŠ|
| º¹µµ |
5´Þ¶õÆ®(2) |
¼ÇýÁø |
| 7´Þ¶õÆ® |
À±¿©°æ |
| °£½Ä¾È³» |
±â¸°.µ¹°í·¡/°í¾çÀÌ.¿À¸® |
±èÁ¤¾Æ |
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±â¸°.µ¹°í·¡.»ç½¿ |
ÀÌÁø¿Á/À±Á¤ÈÆ |
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| °¾ÆÁö.´Ù¶÷Áã |
±è¼±¹Ì/½ÅÀº¼÷ |
| Âü»õ.»çÀÚ.Åä³¢ |
| º´¾Æ¸®.ÄÚ³¢¸®.ÆÒ´õ |
Á¤¼öȯ/È«ÇýÀ± |
| Çϸ¶.³ªºñ.È£¶ûÀÌ |